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湯姆利用這段時間，在家裡打造一間健身房，並開始健身。他知道不可以過度使用肌肉，以避免運動傷害，所以他強調以循序漸進的方式鍛鍊身體。不管你想要改善什麼，按照梯度是獲得成功的祕訣──這是來自《Scientology手冊》《學習技術》研修中的寶貴一課。
Scientology提供19個免費線上研修，《學習技術》是其中一個，全都是基於《Scientology手冊》中的原則。
Scientologists @home呈現許多Scientologist，他們來自全球各地，過著安全、健康並擁有成功的生活。
Scientologists @Life是一系列由Scientologist自行拍攝的影片，其目的是為了跟世界各地的人保持連結，同時激勵他人。這個平台讓你一窺來自世界各地的人們如何使用Scientology技術，讓自己學習更多東西、創造更多事物，並在生活的各層面持續興盛繁榮。不論是在當地的教會、工作或家中，歡迎你親自瞭解Scientologist如何將Scientology的原理應用在日常生活中。
